Ritme en gewoontes kunnen je helpen met heel veel dingen, zoals een uitgerust gevoel door een beter slaapritme. Ook kan het helpen om productiever te zijn. Doordat je gewend bent om iets op een bepaald moment te doen, kost het minder energie en is het makkelijker om eraan te beginnen. Vooral bij het maken van huiswerk kan dit erg helpen, doordat je hersenen wennen aan het idee dat je altijd op een bepaald moment je huiswerk maakt en dan worden je hersenen al actiever.
Nieuwe gewoonte aanleren
